Les comparto una receta con mucho hierro y que podés combinar con la proteína que vos quieras, además es muy fácil para hacer lo que quieras 👌

 

Solo acordate de algo:

 

Si sobra, aunque sea sano, se guarda ☝️

 

Ahora sí:

👨‍🍳 CÓMO HACER WRAPS DE ESPINACA a la #MarchettiRules

notas wraps 2

👨‍🍳INGREDIENTES (4 porciones):

4 claras de huevo.
1 yema de huevo.
200 g de espinacas cortadas.
Sal y pimienta al gusto.
1 cucharadita de harina de garbanzo.

👨‍🍳 PREPARACIÓN:

1. En una licuadora batí todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
2. Con un cucharón verter la mezcla en una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva y cocer por ambos lados.
3. Rellená tus wraps como te gustan y ¡listo!

#MarchettiTips: Te recomiendo que el relleno sea pollo, tomate, lechuga, atún… ¡lo que vos quieras! (ajustado a tu plan)