Como todos ustedes, los medios también pidieron mi opinión sobre la KETO. Acá les dejo mi respuesta:

 

parati logo  Por: Agustina D`Andraia

 

“…Aunque hay especialistas a favor y en contra, también están los que ni la odian ni la aman. Como es el caso del licenciado Matías Marchetti (@matias.marchetti), quien prefiere pensar que hay un tipo de alimentación ideal para cada persona:

la dieta Keto está en boca de todos hoy en día, pero tiene sus pro
y contras. En mi experiencia, lo bueno es que te permite controlar mucho más el hambre, reduce la ansiedad y repercute de manera positiva en la salud de la flora intestinal ya que no consumen azúcar, harinas ni alcohol”.

Entre los puntos en contra, Marchetti asegura que es bajo el nivel de adhesión.

“Realmente a la gente le cuesta mucho desligarse de alimentos tan placenteros como los almidonados y el alcohol.

Y pensá que la mayoría no hacen 3 o 4 horas de actividad física como un jugador de basquet. ¡Gracias que hace una hora en el gym! Además improvisar con este tipo de dietas es muy complicado porque no es que vas a un kiosco y encontrás opciones low carb. Tendés a ir más por el ayuno que a la colación inteligente”, agrega el licenciado…”

 

Si querés leer toda la nota, hacé click acá

 

hashtag 1